COROS MCP · Asia/Shanghai · 2026-01-01 至 2026-05-31

2026年1-5月训练与恢复回顾

用 95 条运动记录和日度恢复信号，复盘从冬季跑量、春季赛事密集期，到 5 月跑骑越野混合负荷的变化。

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Overview

总览

Monthly Trend

月度变化

训练距离与时长

运动结构

恢复信号

月度摘要

Highlights

关键训练与赛事

Insights

综合总结

Records

运动记录

Limitations

数据口径